わがまま気のまま海外観察JOURNAL(ハノイ編)

ベトナム・ハノイ在住Halca@Earthのブログ

猫背は治る!

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ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」/自由国民社 ¥1,470 Amazon.co.jp この前買った本の一冊『読むだけで猫背が治る本』!! 著者が、周りの人にも広めて良いよ!と書いているのでさわりだけ書くと 『肩幅程度に足を開いて膝立ちしてみると膝立ちだとねこ背になりません。何故なら重心が安定するからです。それがわかったら、立った姿勢でスネの太い骨に乗る感覚で立つ様に意識します。するとビックリするほど楽に立ててかつ、ねこ背が治ってる!』 要は、ねこ背の人は重心がズレてるだけで、それを意識して正しい位置に重心をかければねこ背は治るっていう考え方です。 ちなみに、胸を張るように意識する。腹筋背筋を鍛える。猫背矯正ベルトなどは、意味がないみたいです。 まさか、ホントに本一冊読んだだけで、猫背が治るとは思ってもみませんでしたが、重心を移動するだけで本当に変わりました。 なんだか、人生みたいだな~と思います。 どんなに努力しても努力しても空回りで、けどある時ちょっとした考え方の転換で途端に上手くいってしまう。必ずしも努力すれば全てが報われるわけじゃない。 だからこそ、面白いって気もするし「こっちはこんなに努力してるのに、全く努力してない子がスッと出来ちゃうんだろ!むっ」って妬んじゃう事もあるし。。。 猫背を治すだけじゃなく、姿勢が良くなると考え方も変わる!という事もこの本には書いてあるのですが、その通りだなーとも思います目

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